A megbízhatatlanság a párkapcsolatban figyelmeztető jel, mert hosszú távon nehéz úgy közös életet tervezni, hogy nem tudod biztosan, számíthatsz-e arra, amit a másik mond vagy vállal.
Kategória: Figyelmeztető jel
Bárki felejthet el dolgokat, késhet, szervezhet rosszul vagy vállalhat túl sokat. Ettől még lehet rá számítani. Ha azt mondja, hogy elintézi, többnyire elintézi; ha közbejön valami, szól; ha látja, hogy valamit mégsem tud vállalni, ezt is jelzi. Ezzel szemben a megbízhatatlanságnál újra és újra eltérés van aközött, amit megbeszéltetek, és ami végül megtörténik.
Elmarad a telefon, nem intézi el, amit megígért, rendszeresen késik, újra kell szervezni a közös programokat, vagy csak az utolsó pillanatban derül ki, hogy mégsem lesz úgy, ahogy megbeszéltétek. Ha ez rendszeresen ismétlődik, egyre kevésbé hagyatkozol arra, amit mond, és egyre többször próbálod bebiztosítani magad.
Amikor már inkább te intézed
Ha valamire többször kellett rákérdezned, valószínűleg legközelebb is rákérdezel. Ha fontos, emlékezteted rá, ha igazán számít, akkor inkább magad oldod meg, mert nem akarsz az utolsó pillanatban kapkodni. Egyszer csak azt veszed észre, hogy egyre több feladat hárul rád, mert amit ő nem intéz el, azt végül te csinálod meg. Te tartod fejben a közös ügyeket, figyeled a határidőket, utánanézel, megtörtént-e, amit megbeszéltetek, és fejben már ott van a másik megoldás is arra az esetre, ha megint közbejön valami.
Közben az is előfordulhat, hogy kevesebbet vitáztok emiatt, egyszerűen azért, mert bizonyos dolgokat már nem bízol rá. Amit fontosnak tartasz, azt magad intézed, vagy úgy szervezed, hogy nélküle is megoldható legyen. Ettől a hétköznapok működhetnek, csak egyre több minden múlik rajtad.
Szétszórtság és megbízhatatlanság
Van, aki szétszórt, gyakran keres valamit, rosszul számolja ki, mikor kell elindulnia, vagy mindent fel kell írnia, mégis lehet rá számítani. Ismeri magát, ezért használ naptárt, emlékeztetőt állít be, visszakérdez, és szól, ha látja, hogy valami nem fog beleférni.
A megbízhatóság azt jelenti, hogy lehet építeni arra, amit valaki mond. A feledékenység vagy a szétszórtság önmagában nem tesz valakit megbízhatatlanná, ha megtalálja azt a módot, amellyel a fontos dolgokat mégis kézben tudja tartani.
A közös életben ez gyorsan látszik
Egy elfelejtett bevásárlás bosszantó, de egészen más helyzetet teremt, ha a gyerek körüli feladatokban, a közös pénzügyekben, fontos ügyintézéseknél vagy akkor sem tudsz rá biztosan számítani, amikor neked lenne segítségre szükséged.
A közös életben rendszeresen felborul valami. Beteg lesz a gyerek, megcsúsztok a munka, változik egy időpont, lerobban az autó, valakinek át kell vennie a másik feladatát. Ezeket ketten akkor tudjátok jól kezelni, ha mindketten tudjátok, mit vállaltatok, és szóltok egymásnak, amikor változik a helyzet.
A közös tervezés is bizonytalanná válik, mert egy megbeszélt program, ügyintézés vagy feladat addig foglalkoztat, amíg tényleg meg nem történik. Már nem elég az, hogy azt mondja, elintézi, mert a korábbi tapasztalataid miatt csak akkor engeded el fejben, amikor valóban kész van.
Megbízhatatlanság és felelősségvállalás
A megbízhatatlanságnál azt nézzük, mennyire lehet számítani arra, amit valaki vállal. A felelősségvállalás akkor kerül elő, amikor valami már elmaradt vagy félrement.
Valaki mondhatja azt, hogy „igen, ezt elrontottam”, és utána tényleg változtathat azon, ahogyan működik. Kevesebbet vállal, jobban szervez, előbb szól, segítséget kér, vagy kialakít magának olyan rendszert, amellyel kisebb eséllyel felejt el dolgokat. Ha minden alkalomra van magyarázat, utána pedig újra ugyanott tartotok, egy idő után már abból indulsz ki, amit eddig tapasztaltál. Az újabb ígéret önmagában kevés lesz ahhoz, hogy megnyugodj.
Mikor érdemes komolyan venni?
Ha ez hosszú ideje jelen van, többször beszéltetek róla, és továbbra is ugyanaz ismétlődik, érdemes azt figyelni, változik-e valami a hétköznapokban. Kevesebbet vállal? Reálisabban tervezi meg, mire van ideje? Hamarabb szól, ha valamit mégsem tud megcsinálni? Egyre több olyan helyzet van, amikor azt tapasztalod, hogy amit rábíztál, azzal tényleg nem kell tovább foglalkoznod?
A bizalomhoz idő kell, főleg akkor, ha korábban sokszor csalódtál. Attól, hogy valaki mostantól szeretne másképp működni, te még nem fogsz egyik napról a másikra ugyanúgy ráhagyatkozni. Ehhez új tapasztalatok kellenek.
Ha ezek elmaradnak, neked kell végiggondolnod, hogy együtt tudsz-e élni azzal, hogy bizonyos dolgokban nem tudsz rá biztosan számítani.
Ha közben saját magadra ismertél
Ha te vagy az, aki rendszeresen többet vállal, mint amennyit végül meg tud csinálni, érdemes megnézned, miért mondasz ennyiszer igent. Lehet, hogy nehéz nemet mondanod, rosszul méred fel, mennyi fér bele, vagy abban a pillanatban tényleg úgy érzed, hogy megoldod, aztán közben jön még három másik dolog.
Sokat számít, ha csak azt vállalod el, amire valóban van időd és energiád, és szólsz, amikor már látod, hogy valami nem fog beleférni. Egy őszinte „ezt most nem tudom megcsinálni” általában sokkal könnyebben kezelhető, mint amikor valaki számít rád, aztán csak később derül ki, hogy mégsem lesz úgy.
Tükör, és te?
Ha hosszú ideje jelen van a megbízhatatlanság a kapcsolatodban, nézd meg, mi változott meg közben a saját működésedben. Mennyi mindent ellenőrzöl már, mit intézel automatikusan magad, hol készülsz eleve másik megoldással, és van-e olyan terület, ahol már fel sem merül benned, hogy rá bízd?
Ha valami igazán fontos neked, természetes, hogy számítasz rá, vagy eleve úgy szervezed, hogy akkor is meg tudd oldani, ha végül egyedül maradsz vele?
Ha szeretnél tovább jönni velem
Ez a Red Flag sorozat tizedik részletes témája. A teljes, húsz témából álló áttekintést itt találod:
Red flag a párkapcsolatban: 20 jel, amire érdemes figyelni
A megbízhatatlanság kapcsolódhat a felelősségvállalás hiányához, a titkolózáshoz vagy a pénzügyi felelőtlenséghez is.
A Tükörkódban a visszatérő kapcsolati mintákkal és azok rád gyakorolt hatásával is dolgozunk.
A nyitott Tükörkód Facebook-csoporthoz itt tudsz csatlakozni:
https://www.facebook.com/share/g/1DeDUyBsux/?mibextid=wwXIfr
A Facebook-oldalamon az új cikkeket és a kapcsolódó tartalmakat is megtalálod:
https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita
Az egyéni munkáról és a további lehetőségekről itt olvashatsz:
https://www.kiegyensulyozva.hu/szolgaltatasok/
Szeretettel:
Anita
Mit jelent a kategória?
Kapcsolati nehézség: olyan működés vagy különbség, amely feszültséget okozhat két ember között, és hosszú távon hatással lehet a kapcsolat minőségére.
Figyelmeztető jel: olyan visszatérő működés, amely komolyabban terhelheti a bizalmat, az egyenrangúságot vagy a kapcsolat biztonságát.
Red flag: olyan viselkedés vagy mintázat, amely érintheti a másik ember szabadságát, határait, önbecsülését vagy döntési lehetőségeit.
STOP / biztonsági jelzés: fenyegetés, kényszerítés, súlyos megfélemlítés, fizikai vagy szexuális erőszak, illetve más közvetlen biztonsági kockázat.
Szakmai háttér és fontos megjegyzés
A párkapcsolati szakirodalomban a partnerbe vetett bizalom az intimitás, az elköteleződés és a biztonságérzet fontos része. A kapcsolat során szerzett tapasztalatainkból egyre pontosabban tudjuk, mire számíthatunk a másiktól, ezért a megbízhatóság közvetlenül kapcsolódik a bizalomhoz.
A Megbízhatatlanság ebben a sorozatban Figyelmeztető jel kategóriába került. Ez a Tükörkód saját ismeretterjesztő besorolása, nem diagnózis.