Kommunikáció és konfliktuskezelés mentorprogram

Miről szól ez a mentorprogram?

Talán nem is gondolnánk, de a kommunikációs képességünk kihat az egész életünkre. Befolyásolja a hivatalos és magánéleti sikereinket, hatással van a munkahelyi előmenetelünkre, a baráti kapcsolatainkra, párkapcsolatunkra, gyermekünkkel való kapcsolatunkra is.

A hatékony kommunikáció segítségével jobban megértenek minket mások, és mi is jobban megértünk másokat, vagy egy helyzetet. Javul a kapcsolataink minősége, közelebb tudunk kerülni szeretteinkhez és jobban tudjuk érvényesíteni az érdekeinket is.

Kinek érdemes részt venni a programon?

Mindenkinek, aki szeretne hatékonyan, jól kommunikálni és konfliktusokat megoldani. Annak, aki úgy érzi, hogy ezen a területen vannak elakadásai és elkötelezett a saját fejlődése mellett.

 

Neked szól a program, ha

  • szeretnéd fejleszteni a kommunikációdat,
  • szeretnél javítani a kapcsolataid minőségén, szeretetteli, bizalmon és elfogadáson alapuló kapcsolódásokra vágysz,
  • érdekel, hogy mi a te kommunikációs és konfliktuskezelési stílusod, és szeretnéd jobban megérteni a téged körülvevő emberek stílusát is,
  • szeretnéd asszertívan érvényesíteni az érdekeidet,
  • félsz a konfrontációtól, vagy nem tudod, sosem láttad, hogyan lehet ezt jól csinálni,
  • nehezen mondasz nemet,
  • rendszeresen alulmaradsz vitás helyzetekben, akár a magánéletben, akár a munkahelyen,
  • vagy épp ellenkezőleg, leuralod a környezeted és ennek a kapcsolataid minősége látja a kárát, gyakorlatilag félnek tőled,
  • nem érted, hogy miért működik valakivel jól a kommunikációd, míg egy másik féllel szemben ugyanazok a technikák már nem válnak be,
  • diszfunkcionális családból származol és nincs jó mintád arra, hogy hogyan érdemes a magánéletedben, a szeretteiddel problémákat megbeszélni és megoldani, az elhallgatás vagy a kiabálás helyett,
  • a pároddal és / vagy gyermekeddel rendszeresen patthelyzet alakul ki a viták során, sokat kiabáltok és nehezen kezelitek az indulatotokat.

Mire számíthatsz a program keretein belül?

  • Kommunikáció, nonverbális kommunikáció, hiteles kommunikáció.
  • Asszertív kommunikáció elmélet és gyakorlat. Asszertív jogaink és kötelezettségeink megismerése.
  • Kommunikációs stílus teszt és kiértékelés.
  • A mindennapi életben hatékonyan használható kommunikációs modellek megismerése és használatuknak a begyakorlása.
  • Mire figyeljünk a szeretteinkkel való kommunikáció során különösen?
  • Kommunikációs stresszoldó gyakorlat a számunkra kihívást jelentő személlyel.
  • Hogyan mondjunk NEM-et? Elmélet és gyakorlat.
  • Konfliktuskezelés, konfliktus kiterjedési fokai és megoldhatóságuk.
  • Konfliktuskezelési stílus teszt és kiértékelés.
  • Konfliktusbeszélgetést hogyan vezessünk le, hogyan készüljünk fel rá?
  • Hogyan változtathatunk az eddigi működésünkön? Mi segít a változásban?

Hogyan épül fel a folyamat?

A kommunikáció és konfliktuskezelés mentorprogram egy 5 alkalmas coaching folyamat, ahol dolgozunk egyrészt a kommunikációdon és a hozzá fűződő kihívásaidon, másrészt a számodra nehézséget jelentő élethelyzeten.

Az első alkalom egy kötetlen beszélgetés Rólad és Veled. Arról, hogy jelenleg mi foglalkoztat, miben szeretnél segítséget, mely életterületeken vannak problémáid. A beszélgetés egyúttal egy anamnézisfelvétel, amelynek célja személyiséged megismerése, családi háttered, életmódod feltérképezése, hogy szükség esetén minden információ a rendelkezésünkre álljon.

Milyen technikákkal találkozhatsz, ha a program mellett döntesz?

  • Coaching eszközök
  • Rajzok
  • Érzelemszabályozó gyakorlatok
  • Mindfulness technikák /meditáció, relaxáció, vizualizáció/
  • Kineziológiai módszerek
  • NLP – neuro-lingvisztikus programozás
  • EFT – Érzelmi Felszabadítás Technika

A sikeres eredmény érdekében nagyon fontos, hogy a megerősítő gyakorlatokat otthon, a megbeszélt formában és mennyiségben elvégezd! Az életeddel kapcsolatos választások, döntések és egyúttal a felelősség a Te kezedben van. A megoldásokon együtt dolgozunk, de csak Te tudod a változásokat véghez vinni az életedben.

Az ülések alkalmanként másfél órát vesznek igénybe, történhetnek személyesen vagy online. Egy alkalom ára 22.000 Ft.

Lehetőséged van az 5 alkalmat egy összegben rendezni, ebben az esetben 5% kedvezmény illet meg.

Ha érdekel a lehetőség, további információért kövesd a Facebook oldalamat:

https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita

További szolgáltatásaimról itt tájékozódhatsz.

Keress bátran személyesen!

Szeretettel: Anita

Jelentkezés

Kóczán Anita

Kóczán Anita coach kineziológus vagyok.

Küldetés

A hozzám fordulók részére szeretnék megfelelő segítséget nyújtani ahhoz, hogy boldogabbá, élhetőbbé, szabadabbá váljon az életük. Rendkívül motiváló és felemelő érzés látni, amikor valaki megtalálja a helyét az életében, ahogy rendeződnek a körülményei és elindul a saját útján. Őszinte örömmel tölt el, amikor ennek a folyamatnak részese lehetek. Ezúton köszönöm a jelenlegi és jövőbeni Kliensemnek a megtisztelő bizalmat, amivel hozzám fordultok. Nem könnyű segítséget kérni, de ha megteszed, elindulsz azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz és egy minőségileg jobb, boldogabb jövő felé vezet.

Maradjunk kapcsolatban!