Kommunikáció és konfliktuskezelés mentorprogram
Miről szól ez a mentorprogram?
Talán nem is gondolnánk, de a kommunikációs képességünk kihat az egész életünkre. Befolyásolja a hivatalos és magánéleti sikereinket, hatással van a munkahelyi előmenetelünkre, a baráti kapcsolatainkra, párkapcsolatunkra, gyermekünkkel való kapcsolatunkra is.
A hatékony kommunikáció segítségével jobban megértenek minket mások, és mi is jobban megértünk másokat, vagy egy helyzetet. Javul a kapcsolataink minősége, közelebb tudunk kerülni szeretteinkhez és jobban tudjuk érvényesíteni az érdekeinket is.
Kinek érdemes részt venni a programon?
Mindenkinek, aki szeretne hatékonyan, jól kommunikálni és konfliktusokat megoldani. Annak, aki úgy érzi, hogy ezen a területen vannak elakadásai és elkötelezett a saját fejlődése mellett.
Neked szól a program, ha
- szeretnéd fejleszteni a kommunikációdat,
- szeretnél javítani a kapcsolataid minőségén, szeretetteli, bizalmon és elfogadáson alapuló kapcsolódásokra vágysz,
- érdekel, hogy mi a te kommunikációs és konfliktuskezelési stílusod, és szeretnéd jobban megérteni a téged körülvevő emberek stílusát is,
- szeretnéd asszertívan érvényesíteni az érdekeidet,
- félsz a konfrontációtól, vagy nem tudod, sosem láttad, hogyan lehet ezt jól csinálni,
- nehezen mondasz nemet,
- rendszeresen alulmaradsz vitás helyzetekben, akár a magánéletben, akár a munkahelyen,
- vagy épp ellenkezőleg, leuralod a környezeted és ennek a kapcsolataid minősége látja a kárát, gyakorlatilag félnek tőled,
- nem érted, hogy miért működik valakivel jól a kommunikációd, míg egy másik féllel szemben ugyanazok a technikák már nem válnak be,
- diszfunkcionális családból származol és nincs jó mintád arra, hogy hogyan érdemes a magánéletedben, a szeretteiddel problémákat megbeszélni és megoldani, az elhallgatás vagy a kiabálás helyett,
- a pároddal és / vagy gyermekeddel rendszeresen patthelyzet alakul ki a viták során, sokat kiabáltok és nehezen kezelitek az indulatotokat.
Mire számíthatsz a program keretein belül?
- Kommunikáció, nonverbális kommunikáció, hiteles kommunikáció.
- Asszertív kommunikáció elmélet és gyakorlat. Asszertív jogaink és kötelezettségeink megismerése.
- Kommunikációs stílus teszt és kiértékelés.
- A mindennapi életben hatékonyan használható kommunikációs modellek megismerése és használatuknak a begyakorlása.
- Mire figyeljünk a szeretteinkkel való kommunikáció során különösen?
- Kommunikációs stresszoldó gyakorlat a számunkra kihívást jelentő személlyel.
- Hogyan mondjunk NEM-et? Elmélet és gyakorlat.
- Konfliktuskezelés, konfliktus kiterjedési fokai és megoldhatóságuk.
- Konfliktuskezelési stílus teszt és kiértékelés.
- Konfliktusbeszélgetést hogyan vezessünk le, hogyan készüljünk fel rá?
- Hogyan változtathatunk az eddigi működésünkön? Mi segít a változásban?
Hogyan épül fel a folyamat?
A kommunikáció és konfliktuskezelés mentorprogram egy 5 alkalmas coaching folyamat, ahol dolgozunk egyrészt a kommunikációdon és a hozzá fűződő kihívásaidon, másrészt a számodra nehézséget jelentő élethelyzeten.
Az első alkalom egy kötetlen beszélgetés Rólad és Veled. Arról, hogy jelenleg mi foglalkoztat, miben szeretnél segítséget, mely életterületeken vannak problémáid. A beszélgetés egyúttal egy anamnézisfelvétel, amelynek célja személyiséged megismerése, családi háttered, életmódod feltérképezése, hogy szükség esetén minden információ a rendelkezésünkre álljon.
Milyen technikákkal találkozhatsz, ha a program mellett döntesz?
- Coaching eszközök
- Rajzok
- Érzelemszabályozó gyakorlatok
- Mindfulness technikák /meditáció, relaxáció, vizualizáció/
- Kineziológiai módszerek
- NLP – neuro-lingvisztikus programozás
- EFT – Érzelmi Felszabadítás Technika
A sikeres eredmény érdekében nagyon fontos, hogy a megerősítő gyakorlatokat otthon, a megbeszélt formában és mennyiségben elvégezd! Az életeddel kapcsolatos választások, döntések és egyúttal a felelősség a Te kezedben van. A megoldásokon együtt dolgozunk, de csak Te tudod a változásokat véghez vinni az életedben.
Az ülések alkalmanként másfél órát vesznek igénybe, történhetnek személyesen vagy online. Egy alkalom ára 22.000 Ft.
Lehetőséged van az 5 alkalmat egy összegben rendezni, ebben az esetben 5% kedvezmény illet meg.
Ha érdekel a lehetőség, további információért kövesd a Facebook oldalamat:
https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita
További szolgáltatásaimról itt tájékozódhatsz.
Keress bátran személyesen!
Szeretettel: Anita
Jelentkezés

Kóczán Anita coach kineziológus vagyok.
Küldetés
A hozzám fordulók részére szeretnék megfelelő segítséget nyújtani ahhoz, hogy boldogabbá, élhetőbbé, szabadabbá váljon az életük. Rendkívül motiváló és felemelő érzés látni, amikor valaki megtalálja a helyét az életében, ahogy rendeződnek a körülményei és elindul a saját útján. Őszinte örömmel tölt el, amikor ennek a folyamatnak részese lehetek. Ezúton köszönöm a jelenlegi és jövőbeni Kliensemnek a megtisztelő bizalmat, amivel hozzám fordultok. Nem könnyű segítséget kérni, de ha megteszed, elindulsz azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz és egy minőségileg jobb, boldogabb jövő felé vezet.