Nőiesség, anyaság, egyensúly csoportfoglalkozás
Mindenki akkor a legeredményesebb, ha saját természete szerint él; a macska akkor nyer csatát, ha a legmacskább.
Miről szól ez a csoportfoglalkozás?
Rólad, rólam, a Nőkről. Arról, hogyan látjuk, milyennek éljük meg önmagunkat, a nőiességünket, az életünket, az anyaságot, a párkapcsolatunkat, a hivatásunkat. Szól az egyensúlyozás művészetéről is, arról, ahogy összhangba hozzuk az egyes szerepeinket és a valódi, lényegi önmagunkat.
Mindennapi életünk során rengeteg tippet tanácsot olvashatunk arról, hogyan legyünk „igazi nők”, vonzó vagy „jó nők”. De mit is jelent valójában a nőiesség? Vannak erre kimondott vagy kimondatlan szabályok? Mitől lesz valaki nőies más meg kevésbé? És ami még ennél is fontosabb: hol van az a megközelítés, hogy valójában emberek vagyunk a férfi-női minőségünkön túl? Milyen társadalmi, külső és belső elvárásoknak próbálunk megfelelni amikor a nőiességünkről esik szó? És nőként miért félünk sokszor megélni, megmutatni önmagunkat és hogyan lehet ezt feloldani? Mi valójában a saját utunk nőként?
Kinek szól a csoportfoglalkozás?
Mindenkinek, aki szeretné önazonosan megélni a nőiességét. Annak, aki úgy érzi, hogy ezen a területen vannak elakadásai és elkötelezett a saját fejlődése mellett.
Tarts velünk, ha
- bizonytalan vagy a nőiességedben,
- nem találod a helyed nőként az életedben,
- szeretnél nőies lenni, de fogalmad sincs, hogy mi is az igazából,
- nem vagy elégedett magaddal,
- azt gondolod, túl férfias vagy,
- él a fejedben egy kép arról, hogy milyen az igazi nő, de te valahogy másképp működsz,
- úgy érzed, nem vagy elég jó anya, társ, munkaerő,
- nem érzed magad egyenrangúnak a párkapcsolatodban, munkahelyeden,
- párkapcsolatodban rendszeresen alárendelődsz, vagy épp ellenkezőleg, ledominálod a társad,
- túlhajszolod magad és úgy érzed semmire sincs időd,
- folyton háttérbe szorítod magad,
- feltölt és motivál a hasonló kihívásokkal küzdő női közösség és szívesen tanulsz mások eseteiből,
- már eleged van a bizonytalanságból, és változtatni szeretnél, hogy végre jól érezhesd magad.
Miért érdemes közösen dolgozni ezen a területen?
A csoportfoglalkozások keretében, biztonságos közegben tükröt tartunk egymásnak, amiben megláthatjuk és a csoport megtartó erejének segítségével elfogadhatjuk valódi önmagunkat és dolgozhatunk azokon a területeinken, ahol változást szeretnénk elérni. Hatalmas erőt ad megtapasztalni, hogy nem vagyunk egyedül a kihívásunkkal, hogy mások is hasonló problémákkal küzdenek. Megtapasztalhatod, hogy milyen érzés, amikor megértenek, elfogadnak, támogatnak. Sok új nézőpontot, megoldást ismerhetsz meg a csoporttagok által.
Mire számíthatsz, ha úgy döntesz, velünk tartasz?
- Havonta jó hangulatban, jó társaságban eltöltött találkozásokra.
- Kis csoportra, maximum 6-8 főre.
- Önmagad és a működésed megismerésére, elfogadására, és változást elősegítő technikákra.
- Kineziológiai és coaching technikákra, érzelemszabályozó, érzelmi stresszoldó gyakorlatokra.
- Szituációs játékokra.
- Tükörre, amit egy biztonságos közegben tartanak neked, amiben megláthatod a valódi önmagad.
- A csoport megtartó erejére, aminek segítségével könnyebbé válik mind az elfogadás, mind a változtatás.
- Titoktartásra. Ami a csoporton belül elhangzik, az ott is marad.
Hogyan épül fel a folyamat?
- 5 alkalomra szerződünk. Ha még nem vagy az Ügyfelem, akkor egy fél órás, előre egyeztetett online vagy telefonon történő díjmentes konzultáción megbeszéljük a részleteket és közösen eldöntjük, hogy a csoportmunka vagy az egyéni folyamat a Neked való inkább. Ha már az Ügyfelem vagy, természetesen erre az alkalomra nincs szükség.
- Zárt csoportban működünk, ezért az első közös alkalom után kérem döntsd el, hogy végig velünk tudsz-e jönni. Ez magad és a többiek miatt is szükséges lépés. Vagyis van időd és lehetőséged az első csoportos alkalom alapján eldönteni, hogy tetszik-e neked ez a fajta működés.
- Havonta egy alkalommal, hétköznap délután, közösen egyeztetett időpontban zajlanak a foglalkozások.
- Minden alkalom végén van önsegítő csoportmunka, ahol (igény szerint) egy alkalommal a Te ügyed, a Te elakadásod meghaladásán dolgozik az egész csoport.
- A találkozások közt sem engedem el a kezed, zárt Facebook csoportban tartjuk egymással a kapcsolatot, illetve az alkalmak közt számíthatsz önállóan feldolgozandó anyagokra, önismereti tesztekre.
Tematika
- Hogyan érzed magad nőként? Mit jelent számodra a nőiesség? Hogyan halljuk meg a benső hangunkat a nőiességünkkel kapcsolatban?
- Szerepeink és a nőiesség kapcsolata. Családi minták feltárása.
- Nőiesség megélése fizikai, érzelmi, gondolati szinten. Archetípusok, női minőségek, saját működés beazonosítása.
- Archetípusok kihívásai a párkapcsolatban, hivatásban, gyereknevelésben. Az archetípusok hátrányos tulajdonságai, ezekkel való megküzdés.
- Hogyan tudunk változásokat elérni a működésünkben? Új, a változásunkhoz, fejlődésünkhöz szükséges archetípusok kimunkálása önmagunkban.
Fontos: Itt a gyakorlati megoldásokra, a csoport által nyújtott tanulási, megélési, megismerési lehetőségekre helyezzük a hangsúlyt. Előfordulhat, hogy az alkalmak során előkerül olyan elakadás, amin egyéni ülések alatt, kettesben tudunk dolgozni. Ha ilyen előjön, négyszemközt jelzem feléd.
A foglalkozás alkalmanként 3,5 – 4 órát vesz igénybe és 25.000 Ft/fő/alkalom összegért jelentkezhetsz a csoportba.
Ha érdekel a lehetőség, további információért csatlakozz a nyitott Facebook csoportomhoz:
https://www.facebook.com/groups/967075781219276
Vagy kövesd a Facebook oldalamat:
https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita
További szolgáltatásaimról itt tájékozódhatsz.
Keress bátran személyesen!
Szeretettel: Anita
Jelentkezés
Kóczán Anita coach kineziológus vagyok.
Küldetés
A hozzám fordulók részére szeretnék megfelelő segítséget nyújtani ahhoz, hogy boldogabbá, élhetőbbé, szabadabbá váljon az életük. Rendkívül motiváló és felemelő érzés látni, amikor valaki megtalálja a helyét az életében, ahogy rendeződnek a körülményei és elindul a saját útján. Őszinte örömmel tölt el, amikor ennek a folyamatnak részese lehetek. Ezúton köszönöm a jelenlegi és jövőbeni Kliensemnek a megtisztelő bizalmat, amivel hozzám fordultok. Nem könnyű segítséget kérni, de ha megteszed, elindulsz azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz és egy minőségileg jobb, boldogabb jövő felé vezet.
