Szenvedélybeteg szülők felnőtt gyerekei mentorprogram
Pontosan tudom, hogy mit érzel. Én is átéltem.
Miről szól ez a mentorprogram?
Ha szenvedélybeteg, vagy érzelmileg elérhetetlen, esetleg bántalmazó volt egyik vagy mindkét szülőd, az ahogyan most működsz, egy normális következménye a veled történteknek. Mindannyian kis királylánynak, királyfinak születünk, aztán történnek velünk ilyen-olyan események, amik által valamilyenné válunk.
Vagyis veled, a működéseddel nincs semmi baj, normális következménye egy nem normális helyzetnek. A kihívás az, hogy ami akkoriban segített a túlélésben, pont az gátol most a mindennapokban. Ezért ahhoz, hogy felnőttként sikeres lehess az életedben változtatnod kell a működéseden.
A program egy gyakorlati útmutató, egy sorvezető ahhoz, hogy meg tudd változtatni az eddigi működésed. Fontos, hogy nem terápia és nem is helyettesíti azt! Minden rendszer, az ember is, akkor tud változni, amikor rálát arra, hogy mit működtet. Ezért szükséges beszélnünk a múltról, de csak annyiban érintjük, ami a jelen megértéséhez és a jövő tervezéséhez szükséges.
Kinek érdemes részt venni a programon?
Neked szól a program, ha
- az egyik, vagy mindkét szülőd szenvedélybeteg volt gyerekkorodban,
- az egyik, vagy mindkét szülőd agresszív, vagy passzív-agresszív volt gyerekkorodban,
- az egyik, vagy mindkét szülőd érzelmileg elérhetetlen volt gyerekkorodban,
- azt érzed, hogy más vagy, mint a többiek
- találgatod, hogy mi a normális, hogyan is kellene viselkedned,
- nagyon ragaszkodsz a kontrollhoz,
- impulzív vagy, ha előjön egy probléma, azonnal, gyorsan reagálsz, akár mérlegelés nélkül cselekszel,
- indulatkezelési kihívásaid vannak, vagy elfojtod a feszültséged, vagy azonnal ugrasz,
- türelmetlen vagy, leginkább magaddal,
- kritikus benső hangod van, szigorúan bánsz magaddal,
- vagy mindent magadra vállalsz, vagy épp ellenkezőleg, gyorsan feladod a dolgokat,
- belül bizonytalan vagy, folyamatosan elismerésre, megerősítésre vágysz,
- nincs önbizalmad, önértékelési problémáid vannak,
- nem igazán tudsz mit kezdeni az érzelmeiddel, nehezen fogalmazod meg, nehezen fejezed ki,
- gyakran gyötör szégyenérzet,
- nem szereted magad
- hajlamos vagy alárendelődni a kapcsolataidban,
- mindent és mindenkit magad elé helyezel,
- nehéz számodra az intim kapcsolatok kialakítása, fenntartása,
- rendszeresen rosszul választasz párt, hajlamos vagy bennragadni rossz kapcsolatokban,
- szorongásos, depressziós tüneteid, esetleg pánikrohamaid vannak,
- változtatni szeretnél,
- kiegyensúlyozott, elégedett életre vágysz.
Mire számíthatsz a program keretein belül?
A program a saját életem és az ügyfeleimmel folytatott munka tapasztalatára épülő, egyedülálló fejlesztő folyamat, ami máshol, másnál nem érhető el.
Pontosan tudom, hogy mit érzel. Ugyanazon, vagy nagyon hasonlón mentem keresztül, mint Te. Ismerem a kihívásaidat, a fájdalmaidat, a küzdelmeidet. Tudom, hogy milyen érzés a cipődben lenni. És ami még ennél is fontosabb, tudom hogyan kell ebből kilépni, mert megcsináltam. Ez a mentorprogram erről szól, a felállásról, a változtatásról, a magadért való felelősségvállalásról.
A program keretein belül megismered a szenvedélybeteg családmodell működését, felismered a saját mintáidat, megtanulod, hogy mire érdemes odafigyelni a különböző élethelyzetekben. A program során megtanulod, hogyan kommunikálj, hogyan kezeld a konfliktusokat, az érzelmeid, az indulataid, hogyan érvényesítsd az érdekeid, hogyan húzd meg a határaid. Dolgozunk az önszereteteden, önbizalmadon, önértékeléseden. Foglalkozunk a gondolkodásmódoddal is, kiépítünk egy támogató, szeretetteljes benső hangot. Beszélünk arról, hogy párválasztáskor mire kell nagyon figyelned és hogyan lehet jól választani. Azzal foglalkozunk, ami Neked fontos, amit Te szeretnél elérni, és azzal, amit ezért meg tudsz tenni.
Hogyan épül fel a folyamat?
Ez egy 10 alkalmas, kineziológiai technikákkal kiegészített coaching folyamat, amit kifejezetten a Te igényeidre, a Te kihívásaidra alakítok.
Az első alkalom egy kötetlen beszélgetés Rólad és Veled. Arról, hogy jelenleg mi foglalkoztat, milyen panaszaid vannak, miben szeretnél segítséget, mely életterületeken vannak problémáid. A beszélgetés egyúttal egy anamnézisfelvétel, amelynek célja személyiséged megismerése, családi háttered, életmódod, betegségeid feltérképezése, hogy szükség esetén minden információ a rendelkezésünkre álljon.
Az első találkozásunk végére már mindketten látni fogjuk, hogy mit működtetsz és megbeszéljük a további részleteket, valamint azt, hogy tudunk-e ennek a programnak a keretében együttműködni, vagy másfajta megoldásra, technikákra van-e szükséged.
Milyen technikákkal találkozhatsz, ha a program mellett döntesz?
- Coaching eszközök
- Rajzok
- Légzőgyakorlatok
- Érzelemszabályozó gyakorlatok
- Mindfulness technikák /meditáció, relaxáció, vizualizáció/
- Kineziológiai módszerek
- NLP – neuro-lingvisztikus programozás
- EFT – Érzelmi Felszabadítás Technika
- Kommunikációs modellek
- Konfliktuskezelés
A sikeres eredmény érdekében nagyon fontos, hogy a megerősítő gyakorlatokat otthon, a megbeszélt formában és mennyiségben elvégezd! Az életeddel kapcsolatos választások, döntések és egyúttal a felelősség a Te kezedben van. A megoldásokon együtt dolgozunk, de csak Te tudod a változásokat véghez vinni az életedben.
Az ülések alkalmanként másfél órát vesznek igénybe, történhetnek személyesen vagy online. Egy alkalom ára 22.000 Ft.
Lehetőséged van 5, illetve 10 alkalmas bérletet vásárlására. 5 alkalmas bérlet esetén 5%, 10 alkalmas bérlet esetén 10% kedvezmény illet meg.
Ha érdekel a lehetőség, további információért csatlakozz a nyitott Facebook csoportomhoz:
https://www.facebook.com/groups/967075781219276
Vagy kövesd a Facebook oldalamat:
https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita
További szolgáltatásaimról itt tájékozódhatsz.
Keress bátran személyesen!
Szeretettel: Anita
Jelentkezés
Kóczán Anita coach kineziológus vagyok.
Küldetés
A hozzám fordulók részére szeretnék megfelelő segítséget nyújtani ahhoz, hogy boldogabbá, élhetőbbé, szabadabbá váljon az életük. Rendkívül motiváló és felemelő érzés látni, amikor valaki megtalálja a helyét az életében, ahogy rendeződnek a körülményei és elindul a saját útján. Őszinte örömmel tölt el, amikor ennek a folyamatnak részese lehetek. Ezúton köszönöm a jelenlegi és jövőbeni Kliensemnek a megtisztelő bizalmat, amivel hozzám fordultok. Nem könnyű segítséget kérni, de ha megteszed, elindulsz azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz és egy minőségileg jobb, boldogabb jövő felé vezet.
