Tükörkód önismereti csoportfoglalkozás
Miről szól ez a csoportfoglalkozás?
Belépés a felismerés terébe
Van egy pont, amikor már nem elég olvasni az önismeretről. Nem elég megérteni, miért történik mindig ugyanaz a kapcsolataidban.
Elérkezik a pillanat, amikor valódi tükröt szeretnél – élő, reagáló, emberi tükröt.
A Tükörkód önismereti csoport ezt a tükröt nyitja meg.
Itt nem elméletet kapsz, hanem egymás történetein keresztül felismeréseket. Valaki kimondja azt, amit te még nem mertél – és hirtelen értelmet nyer az, amit eddig csak éreztél.
Ez a tér nem „panaszkör”, nem terápia, hanem egy strukturált, biztonságos önismereti folyamat, amely a Tükörkód rendszer 4 modulja alapján vezet végig – csoportos formában, megtartó közösségben.
Kinek szól a csoportfoglalkozás?
Neked, ha:
- visszatérő mintákat látsz a kapcsolataidban, de még nem állt össze a kép,
- érteni szeretnéd, mi mozgat belülről – különösen kapcsolatban,
- jó lenne belelátni más nézőpontokba, mert egyedül már sokat gondolkodtál, mégsem mozdul semmi,
- szükséged van az „aha-pillanatra”, amit a másik mondata indít be,
- biztonságos, ítélkezésmentes térben szeretnél önazonosan jelen lenni,
- kíváncsi vagy arra, hogyan látja egy férfi / egy nő ugyanazt a helyzetet – és hogyan látnak téged.
Ez a csoport nem problémamegoldó műhely. Ez egy tükröt tartó tér azoknak, akik készek belenézni.
Miért érdemes csoportban kezdeni a Tükörkód-utadat?
- A másik tükrében gyorsabban meglátod a saját működésedet, mint egyedül.
- A kimondás ereje – amikor hangot adsz annak, ami benned van, már el is indítja a változást.
- A felismerések tempója megsokszorozódik, mert nem csak a saját történetedből tanulsz.
- A szégyen, az önvád és a „velem van a baj” érzése oldódik, amikor látod: más is pont ugyanott jár.
- A csoport energiája mozgásba hozza azt, ami egyéni munkában még csak gondolat lenne.
A csoport a felismerés tere. A mentorprogram a változás tere.
(Ha a csoport végére elindul benned valami, a Tükörkód mentorprogram mélyebb, személyre szabott folyamatként vár rád.)
Mire számíthatsz, ha belépsz ebbe a térbe?
- Havonta jó hangulatban, jó társaságban eltöltött találkozásokra.
- 6–8 fős, megtartó, vegyes (férfi–női) csoportdinamikára.
- Valódi tükrökre, őszinte visszajelzésekre – bántás nélkül.
- Tükörkód típusfelismerésre – ki vagy te a rendszerben?
- Női és férfi működésminták megtapasztalására.
- Coaching- és érzelmi stresszoldó gyakorlatokra.
- Szituációs helyzetekre – határhúzás, kimondás, jelenlét.
- A belső motivációid, kapcsolati mintáid felismerésére – nem elméletben, hanem élményben
- Titoktartásra, biztonságra, megtartottságra.
Hogyan épül fel a folyamat?
- 5 alkalomra szerződünk. Ha még nem vagy az Ügyfelem, akkor egy fél órás, előre egyeztetett online vagy telefonon történő díjmentes konzultáción megbeszéljük a részleteket és közösen eldöntjük, hogy a csoportmunka vagy az egyéni folyamat a Neked való inkább. Ha már az Ügyfelem vagy, természetesen erre az alkalomra nincs szükség.
- Zárt csoportban működünk, ezért az első közös alkalom után kérem döntsd el, hogy végig velünk tudsz-e jönni. Ez magad és a többiek miatt is szükséges lépés. Vagyis van időd és lehetőséged az első csoportos alkalom alapján eldönteni, hogy tetszik-e neked ez a fajta működés.
- Havonta egy alkalommal, hétköznap délután, előre egyeztetett időpontban zajlanak a foglalkozások.
- Minden alkalom végén van önsegítő csoportmunka, ahol (igény szerint) egy alkalommal a Te ügyed, a Te elakadásod meghaladásán dolgozik az egész csoport.
- A találkozások közt sem engedem el a kezed, zárt Facebook csoportban tartjuk egymással a kapcsolatot, illetve az alkalmak közt számíthatsz önállóan feldolgozandó anyagokra, önismereti tesztekre.
Tematika
A folyamat íve – a Tükörkód 4 modulja alapján
- ALAPOZÁS – Ki vagyok én?
Hajtóerők, Tükörkód típus, kapcsolódási stílus. Hol tartasz most? Melyik mintád aktív? Melyik árnyékod beszél helyetted?
- TÜKRÖZÉS – Ki vagyok a kapcsolatban?
Miért vonzódsz bizonyos típusokhoz? Mi történik benned kapcsolódás közben? Miért nem azzal élsz, akit igazán szeretnél?
- ÁTÍRÁS – Mit engedjek el, mit alakítsak át?
Múltbeli minták, családi örökségek, félelmek és kapaszkodások felismerése. Önérték, önszeretet, saját tér visszavétele.
- INTEGRÁCIÓ – Hogyan teremtek új működést?
Belső stabilitás építése, határhúzás, tudatos kapcsolati döntések. A vágyott kapcsolat nem fantázia többé – iránytű lesz.
- TÜKÖRBE NÉZEK – Személyes fókusz és útirány
Záróalkalom: minden résztvevő saját Tükörkód-térképet kap, egyéni visszajelzéssel.
Rálátsz, hol tartasz – és merre vezet tovább az utad.
Fontos: ez nem párterápia, itt az egyéni fejlődésre, a csoport által nyújtott tanulási, megélési, megismerési lehetőségekre helyezzük a hangsúlyt!
A foglalkozás alkalmanként 3,5 – 4 órát vesz igénybe és 25.000 Ft/fő/alkalom összegért jelentkezhetsz a csoportba.
Lehetőséged van 5 alkalmat egy összegben rendezni, ebben az esetben 5% kedvezmény illet meg.
Ha érdekel a lehetőség, további információért csatlakozz a nyitott Facebook csoportomhoz:
https://www.facebook.com/groups/967075781219276
Vagy kövesd a Facebook oldalamat:
https://www.facebook.com/kineziologus.koczananita
További szolgáltatásaimról itt tájékozódhatsz.
Akár a női, akár a férfi oldalról érzed, hogy itt az idő belenézni a Tükörkódba – keress bátran. Nézzünk bele együtt.
Szeretettel: Anita
Jelentkezés
Kóczán Anita coach kineziológus vagyok.
Küldetés
A hozzám fordulók részére szeretnék megfelelő segítséget nyújtani ahhoz, hogy boldogabbá, élhetőbbé, szabadabbá váljon az életük. Rendkívül motiváló és felemelő érzés látni, amikor valaki megtalálja a helyét az életében, ahogy rendeződnek a körülményei és elindul a saját útján. Őszinte örömmel tölt el, amikor ennek a folyamatnak részese lehetek. Ezúton köszönöm a jelenlegi és jövőbeni Kliensemnek a megtisztelő bizalmat, amivel hozzám fordultok. Nem könnyű segítséget kérni, de ha megteszed, elindulsz azon az úton, ami közelebb visz önmagadhoz és egy minőségileg jobb, boldogabb jövő felé vezet.