csoportfoglalkozás

Hogyan javíthatunk az alvásunk minőségén?

Életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük. Az alvás életünk elengedhetetlen része, olyan alapvető emberi szükséglet, mint a légzés, az evés és az ivás. Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás szükséges a szervezetünk regenerálódásához, a jó fizikai és mentális egészség fenntartásához. Ha horkolással, alvási apnoéval, alvajárással vagy hasonló problémával küzdünk, mindenképp vegyük fel a kapcsolatot szakemberrel, aki tud […]

Hogyan javíthatunk az alvásunk minőségén? Read More »

Egymás szemében

Egymás szemében – a másik nem tükrében

Miről szól ez a csoportfoglalkozás? Rólad. Rólam. A Nőkről és a Férfiakról. Arról, hogyan látjuk, milyennek éljük meg önmagunkat, a párkapcsolatunkat és a másik nemet. A csoportfoglalkozás keretében párkapcsolati (párválasztás, párkapcsolaton belüli elakadások, válás, újrakezdés stb.) kihívásokra nők és férfiak együtt, egymást segítve, közösen keressük a válaszokat, megoldásokat és kerülünk közelebb magunkhoz, egymáshoz, a megértéshez

Egymás szemében – a másik nem tükrében Read More »